守住月牙，守住健康

當指甲有月牙的數目太少，或是月牙顏色太模糊，就表示精力、免疫力跟體質都比較衰弱，所以應該要多補充蛋白質跟黑色食品，例如黑木耳。若是月牙過小，則可能表示患有脾胃方面的疾病，反之若是月牙過大，則表示可能有心臟系統方面的疾病，例如高血壓、心肌肥大等。一般來說，最理想的狀態當然是十隻手指頭都有月牙，但以中醫的觀點來看，若有八到十隻指甲有月牙，就已經算是相當好的狀態，而若是有月牙的指頭低於六指，恐怕連基本的健康門檻都沒有過。